Možná to znáš. Zkoušela jsi všechno možné – běh, jógu, kruháče… ale žádný pohyb tě opravdu nebaví. Přitom v hloubi duše víš, že by ses chtěla hýbat, jen nevíš, jak se do toho znovu zamilovat. 1. Změň důvod, proč cvičíš Mnoho mých klientek začíná s myšlenkou „musím zhubnout“. Ale už na začátku se jim snažím vysvětlit, že slovo musím je velmi krátkodobé palivo. Po pár dnech přijde únava, tlak, porovnávání… a chuť to vzdát. Zkus se proto sama sebe zeptat jinak: Proč se chci hýb
