Osobní trenérka pro ženy, které chtějí výsledky

"S Lucií mám skvělou zkušenost a vždycky se na tréninky s ní těším! Trénujeme spolu skoro už rok a především oceňuji její přístup, díky kterému se už necítím jako úplný amatér v posilovně, ale který mi naopak pomohl vybudovat sebevědomí. Lucia je vždy plná energie, profesionální, vtipná a empatická. Má své techniky k motivaci, které si musíte vyzkoušet na vlastní kůži, ať už se to týká vstávání na 7 do fitka, zkoušení nových cviků, dosahování osobních rekordů, či dotahování cviků do selhání. Vážím si její trpělivosti odpovídat na mé dotazy a navíc vždy důkladně vysvětluje techniku cviků, což mi pomáhá cvičit efektivně a předcházet zranění (už mám za sebou pár fyzio, takže tohle je pro mě prioritou). Líbí se mi, že mě dokáže posunout přes hranice mých sil, kdy zjistím, že já sama sebe podceňuji, a pomůže mi dokázat, že mám v sobě víc, než si myslím. Navíc oceňuji, že mi sestaví na míru tréninkový plán, který vysvětlí, a který s nabitým sebevědomím dokážu už cvičit sama, přičemž zároveň bere v potaz mé cíle, takže každý trénink má smysl a necvičím různé cviky bez logiky. Mým největším problémem je asi jídelníček a díky ní jsem si dokázala k jídlu vybudovat pozitivní vztah a nejíst blbosti, ale porozumět jídlu z nutričního hlediska. Důležité také pro mě je, že se necítím jako další klient na seznamu, ale jako kamarádka či parťák, a tento přístup oceňuji, že jsme si od prvního tréninku padly do noty! Na každý trénink se vždy těším, i když mám občas těžká rána, ale její podpora mě motivuje do toho fitka aspoň dojít, a na konci tréninku jsem nabitá energií, kterou využiju na zbytek dne!"

Chtela jsem ti tu jen od srdicka nezavazne podekovat za vsechno co jsi pro me doposud udelala a dale delas. nevim cim jsem mela takove stesti poznat tak milionoveho clovicka jako jsi ty a opravdu netusim jak by muj zivot ted vypadal kdyby se tak nestalo. znas me, jsem sarkasticky clovek.. a i kdyz si obcas "stezuji" na nejake cviky, pridani vahy apod. tak chci abys vedela ze si neskutecne vazim kazdickeho planu ktery pro me zpracujes, vahy kterou mi pridas, duvery kterou do me vkladas a tve snahy o to abych se posouvala dal vpred. moc doufam ze vis ze svou praci odvadis dokonale a jsem vdecna za to ze te muzu nazivat svou trenerkou

Dlho som sa odhodlávala nájsť si trenéra a som veľmi rada, že som si vybrala práve Lucku. Pomohla mi prekonať “strach z fitka” a naučila ma ho zbožňovať. Počas tréningov sa mi plne venuje každú jednu minútu. Berie ohľad na moje možnosti a požiadavky, a zároveň ma motivuje prekonávať sa. Oceňujem hlavne, že kladie veľký dôraz na správnu techniku cvičenia, čo je pre začiatočníkov, ako som ja, základ. Okrem toho je s Luckou aj veľká sranda, takže sa na každú hodinu teším o to viac.  Lucka ďakujem a teším sa na ďalšiu spoluprácu.

Tréningy s Luckou majú presne to, čo som hľadala – energiu, zmysel a kopu dobrej nálady. Cítim sa pri nich v bezpečí, rozumiem, čo robím, a zároveň viem, že ma vždy dokáže posunúť ďalej (aj keď sa niekedy tvárim, že už “nemôžem”). Každé cvičenie má hlavu aj pätu, a Lucka vždy vysvetlí, čo a prečo robíme, takže konečne necvičím len “naslepo”. 😅 Vďaka nej mám viac sily, kondície aj sebavedomia a hlavne – cvičenie ma začalo naozaj baviť.🙏❤️